アカルボース(低GI値ダイエット)が加わりました

アカルボース(低GI値ダイエット)
低GI値ダイエットとは、血中の血糖値の急激な上昇を防ぐダイエット方法です。
急激な血糖値の上昇はインスリンを過剰分泌させてしまい、そのインスリンが余分な糖質を脂肪として溜め込んでしまいます。逆を言えば血糖値の急激な上昇を抑えることができれば脂肪の増加を抑えられるのです。
一般的な低GI値ダイエット方法は、毎日の食事を低GI値食品に変えて、食後血糖値の上昇を穏やかにしインスリンの分泌を少なくすることで健康的なダイエットが可能になります。
実はカロリー以上に大事なのがGI値なのです。
なかなか自身でダイエットをしても痩せづらい方、ご相談下さいませ!詳しくはこちらをご覧下さいませ。