Eat less,live more 食べる量を減らすだけで若くいられる 2025年5月1日 サプリメントダイエットメディカルダイエット 私たちの体の中には遺伝子という、体の動かし方や年のとり方を決める設計図があります。 年をとると、この設計図のうちいくつかの遺伝子の働きが変わってしまい、体が衰えたり病気になりやすくなります。 でも、食べる量を少しだけ減らす（カロリー制限をする）だけで、年をとっても遺伝子の変化をやさしく抑えられることがわかったのです。 本来、46個の遺伝子が年齢とともに変化してしまうことが知られていました。 … 続きを読む→
